4 Beneficios que Obtienes cuando Nadas!
4 Beneficios que Obtienes cuando Nadas! – Curiosidades y Datos Increíbles que no Conocías en Los Secretos de Dorian: El Magazine de la Eterna Juventud!
4 Beneficios que Obtienes cuando Nadas! – Los Secretos de Dorian
Sabías Que…
Sabías que al nadar, además de ejercitar tu cuerpo, también le brindas un increíble bienestar a tu cerebro, ya que al estar dentro de una piscina o dentro del mar tu función cerebral aumenta en 14% el flujo de la sangre al cerebro, lo que se refleja en una mejor memoria y en un estado de ánimo más positivo?
Esta mejora en el estado de ánimo se debe a la producción de sustancias químicas que produce tu cerebro al nadar que actúan como antidepresivo.
4 Beneficios que Obtienes cuando Nadas!
Estos son algunos beneficios que logras cuando nadas:
- Aumenta la circulación sanguína: con esto se reduce el el riesgo de accidentes cerebro vasculares.
- Mejora tu memoria: entre el estrés diario y la presión de la cotidianidad la memoria es una de las áreas que se ve afectada y al practicar natación ayudamos al cerebro a desarrollar y a fortalecer nuevas neuronas en la zona del hipocampo que se relaciona directamente con esta área.
- Mejora el aprendizaje: Está comprobado que los niños que aprenden a nadar a tempranas edades mejoran las habilidades visuales-motoras y de coordinación.
- Mejora tus relaciones sociales: Para personas que están pasando alguna terapia la natación es muy recomendada, alcanzado una gran mejoría en personas que sufren de ansiedad o miedos, cuando nadamos el cuerpo libera endorfinas las cuales ayudan a controlar la ansiedad. Esto se refleja en un estado de confianza consigo mismo que luego se traduce en una mejora de las relaciones sociales.
4 Beneficios que Obtienes cuando Nadas!
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- Créditos:
Foto Portada: Luis Valdés
Maquillaje y Peluquería: Odalis Sosa
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