Reducir Abdomen y Lucir una Cintura de Avispa en 10 Minutos

Reducir Abdomen y Lucir una Cintura de Avispa – en 10 minutos!

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Reducir Abdomen y Lucir una Cintura de Avispa: En 10 Minutos (Todo lo que necesitas saber para quemar grasa localizada, adelgazar y fortalecer los músculos en 10 minutos aquí, en Los Secretos de Dorian: El Magazine de la Eterna Juventud)

Hola Amigas y Amigos de Los Secretos de Dorian!

Cómo conseguir una cintura de avista en poco tiempo? Cuál es el mejor ejercicio para reducir cintura? Cómo adelgazar el abdomen y tener un vientre plano? Qué dieta hacer para reducir el abdomen?

Esas y muchas más preguntas nos hacemos a diario en la búsqueda de la perfección de nuestro cuerpo, lucir una figura increíble, tener una cintura de avispa, unos glúteos redondeados, piernas torneadas… pero, verdaderamente existe el ejercicio perfecto para conseguir nuestra ansiada meta?

Pues depende de muchos factores:

  • La correcta ejecución del ejercicio
  • Que sea la rutina que hace sentir bien a tu cuerpo
  • Combinarlo con la dieta que tu organismo necesita
  • Saber conectar tu mente con el Universo mientras lo haces para lograr tus objetivos.

Te recuerdo que El Método LSDD se basa en La Unión de la Práctica del Yoga con La Ley Universal de la Atracción. Con el Método LSDD conocerás cómo establecer una Perfecta Conjunción entre tu Mente, tu Cuerpo y el Universo para lograr Todo lo que te Propongas.

Dicho esto, hoy te traigo dos asanas o posturas que, si sigues las pautas del Método LSDD, lograrás un abdomen plano y una cintura de avispa con la que no sólo enamorarás aún más a tu pareja, o harás suspirar a más de uno, sino que vivirás más segura y orgullosa de tí misma.

Reducir Abdomen y Lucir una Cintura de Avispa

Reduce Abdomen y Luce una Cintura de Avispa - Belleza & Salud - Ejercicios LSDD - Los Secretos de Dorian: El Magazine de la Eterna Juventud
Reduce Abdomen y Luce una Cintura de Avispa – Belleza & Salud – Ejercicios LSDD – Los Secretos de Dorian: El Magazine de la Eterna Juventud – Image Credit: NatureFriend

La primera asana para reducir cintura:

La primera Asana o Postura que te traigo hoy para reducir abdomen y lucir una cintura de avispa es la que describe la imagen que aparece encima de este texto. En ella permanecerás un minuto en cada lado, haciendo tu mayor esfuerzo por permanecer en ella hasta el límite de tu cintura. Sólo repetirás esta postura 10 veces para cada lado.

Recuerda mantener la espalda recta y, si quieres llevarlo a cabo al 100% de la perfección, cada vez que cambies de un lado a otro, atrae la fuerza del Universo con tu mente, diciendo en tu mente con voz fuerte y segura todo lo que quieres lograr con ese ejercicio.

La clave no está en pedirle nada al Universo, el Secreto está en estar convencida de que estás logrando tu propósito.

— Método LSDD

Reducir Abdomen y Lucir una Cintura de Avispa

Reduce Abdomen y Luce una Cintura de Avispa - Belleza & Salud - Ejercicios LSDD - Los Secretos de Dorian: El Magazine de la Eterna Juventud
Reduce Abdomen y Luce una Cintura de Avispa – Belleza & Salud – Ejercicios LSDD – Los Secretos de Dorian: El Magazine de la Eterna Juventud – Image Credit: Pexels

La segunda postura para reducir abdomen:

La segunda propuesta que te traigo para reducir abdomen y lucir una cintura de avispa es justamente la de la imagen que acabas de ver anterior a este párrafo. No te asustes, no tendrás que hacerla exactamente igual ya que será tu primer día y todavía no tendrás la elasticidad suficiente para llegar a ese punto.

La clave o secreto está en, sea cual sea el límite de tu cuerpo y hasta dónde puedas bajar, hacerlo con el abdomen lo más pegado a la la espalda que puedas. Para lograrlo deberás exhalar todo el aire de tus pulmones y encoger tu ombligo como si intentaras pegarlo a tu columna vertebral.

Con esta segunda asana o postura, los pasos a seguir para Conectar la Mente con el Universo, será la de la Acción de Gracias. Cada vez que exhales el aire de tus pulmones y vayas lentamente hacia abajo, agradece al Universo la valiosa oportunidad que te está dando de cambiar tu vida y obtener cada día beneficios nuevos.

Al igual que la asana anterior, deberás repetirlo 10 veces. No te apures, tómate tu tiempo, concéntrate, siente como te llenas de energía con cada movimiento, siente como cambia tu vida… es inmediato… es milagroso.

Reducir Abdomen y Lucir una Cintura de Avispa

Reduce Abdomen y Luce una Cintura de Avispa - Belleza & Salud - Ejercicios LSDD - Los Secretos de Dorian: El Magazine de la Eterna Juventud
Reduce Abdomen y Luce una Cintura de Avispa – Belleza & Salud – Ejercicios LSDD – Los Secretos de Dorian: El Magazine de la Eterna Juventud – Image Credit: Валерий Мороз

Y esto es todo por hoy, queridas amigas y amigos de Los Secretos de Dorian!

Es un placer tenerl@as por acá y poder compartir con ustedes todos nuestros conocimientos y experiencias que resultan ser mágicas cuando te dispones a quererte y a llegar a ser ESA PERSONA QUE ANHELAS SER.

Recuerda nuestro eslogan:

Amar con todas tus fuerzas la persona que quisieras llegar a ser: ¡Es el Comienzo de una Nueva Vida!

Te mando un abrazo fuerte y deseo: ¡El Mejor de tus Días!

DORIAN.

Reducir Abdomen y Lucir una Cintura de Avispa: En 10 Minutos (Todo lo que necesitas saber para quemar grasa localizada, adelgazar y fortalecer los músculos en 10 minutos aquí, en Los Secretos de Dorian: El Magazine de la Eterna Juventud)



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Dorian: Fundador de Los Secretos de Dorian - El Magazine de la Eterna Juventud. Una Revista dedicada al Mundo del Entretenimiento.