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4 Beneficios que Obtienes cuando Nadas!

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4 Beneficios que Obtienes cuando Nadas! – Curiosidades y Datos Increíbles que no Conocías en Los Secretos de Dorian: El Magazine de la Eterna Juventud!

4 Beneficios que Obtienes cuando Nadas! – Los Secretos de Dorian

Sabías Que…

Sabías que al nadar, además de ejercitar tu cuerpo, también le brindas un increíble bienestar a tu cerebro, ya que al estar dentro de una piscina o dentro del mar tu función cerebral aumenta en 14% el flujo de la sangre al cerebro, lo que se refleja en una mejor memoria y en un estado de ánimo más positivo?

Esta mejora en el estado de ánimo se debe a la producción de sustancias químicas que produce tu cerebro al nadar que actúan como antidepresivo.

4 Beneficios que Obtienes cuando Nadas!

4 Beneficios que Obtienes cuando Nadas - Entretenimiento - Sabías que - Los Secretos de Dorian: El Magazine de la Eterna Juventud
4 Beneficios que Obtienes cuando Nadas – Entretenimiento – Sabías que – Los Secretos de Dorian: El Magazine de la Eterna Juventud – Foto Credits: Luis Valdés – Maquillaje y Peluquería: Odalis Sosa

Estos  son algunos beneficios que logras cuando nadas:

  • Aumenta la circulación sanguína: con esto se reduce el el riesgo de accidentes cerebro vasculares.
  • Mejora tu memoria: entre el estrés diario y la presión de la cotidianidad la memoria es una de las áreas que se ve afectada y al practicar natación ayudamos al cerebro a desarrollar y a fortalecer nuevas neuronas en la zona del hipocampo que se relaciona directamente con esta área.
  • Mejora el aprendizaje: Está comprobado que los niños que aprenden a nadar a tempranas edades mejoran las habilidades visuales-motoras y de coordinación.
  • Mejora tus relaciones sociales: Para personas que están pasando alguna terapia la natación es muy recomendada, alcanzado una gran mejoría en personas que sufren de ansiedad o miedos, cuando nadamos el cuerpo libera endorfinas las cuales ayudan a controlar la ansiedad. Esto se refleja en un estado de confianza consigo mismo que luego se traduce en una mejora de las relaciones sociales.    

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4 Beneficios que Obtienes cuando Nadas – Entretenimiento – Sabías que – Los Secretos de Dorian: El Magazine de la Eterna Juventud – Foto Credits: Luis Valdés – Maquillaje y Peluquería: Odalis Sosa

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