7 Secretos en el Día de la NO DIETA
7 Secretos en el Día de la NO DIETA: celebrando el Día Internacional de la No Dieta (Todo lo que necesitas saber sobre dietas, perder peso, aumentar masa muscular y más) Método LSDD 100% Gratis y Efectivo.
- Image Credit: Francis CLARIA
Hola Amigas y Amigos de Los Secretos de Dorian!
Hoy, en vísperas del Día Internacional sin Dietas, les traigo 7 Tips o Secretos para que puedas celebrar el 6 de Mayo sin restricciones de dietas y disfrutar de cualquier manjar sin que eso te afecte los resultados obtenidos tras una rutina de quemar grasas y pérdida de peso.
Si eres de las que sigue el Método LSDD para perder peso, o haces una rutina de dietas por tu cuenta o con cualquier otro método, o simplemente aún no has dado el paso para crear una disciplina sana que te lleve a perder esos kilos de más, ya sea por salud o por belleza, hoy, precisamente hoy, te traigo un Secreto para que mañana puedas celebrar un día sin restricciones de ningún tipo.
7 Secretos en el Día de la NO DIETA
Secreto 1:
Comienza el día con un vaso de 8 onzas de agua a temperatura ambiente y, si te animas, intenta beberla ligeramente tibia. IMPORTANTE! No la bebas caliente, aunque en muchas rutinas aconsejan beber agua caliente en ayunas, a menos que tu cuerpo ya esté acostumbrado porque lo hayas hecho anteriormente, no lo hagas esta vez… Lo único que vas a lograr es arruinar tu día con sensación de náuseas y hasta podrías llegar al vómito.
Lo peor: Esa sensación te va a durar todo el día y no serás capaz de disfrutar ninguna comida, ni siquiera la que más te apetezca.
7 Secretos en el Día de la NO DIETA
Secreto 2:
Bebe café, té negro o té verde en las primeras horas del día, pero no te excedas en cantidad ya que puede acelerar tu ritmo cardíaco, recuerda la primicia en Los Secretos de Dorian donde decimos que: ¡MENOS ES MÁS! Además, no deberás continuar haciéndolo después de las 4 de la tarde, a menos que acostumbres a hacerlo, ya que esto puede afectar significativamente el poder conciliar tu sueño en la noche.
7 Secretos en el Día de la NO DIETA
Secreto 3:
Antes de cada comida repite el Secreto 1 y bebe un vaso de 8 onzas de agua y, después de que hayas disfrutado del manjar de tu preferencia, ingiere al menos la mitad de una pieza de fruta, de preferencia la Piña, pero puede ser cualquiera MENOS EL PLÁTANO O BANANO, ya que contiene un alto nivel de azúcares y estarás añadiendo calorías a tu ingesta.
Escoge una fruta del grupo de los cítricos y, MUY IMPORTANTE: debes ingerirla en su estado natural y bien madura, no en jugo o zumo, ya que perderás la oportunidad de que la fibra se encargue de limpiar las grasas de más que habrás consumido en esa comida.
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Secreto 4:
De todas las comidas de tu preferencia, escoge la que más calorías y concentración de grasas saturadas tenga para ingerirla en la primer comida que vayas a hacer en tu Día Internacional de la No Dieta. De esta forma, como a tempranas horas y hasta mediados de la tarde tu metabolismo en estado natural está más acelerado y, encima de eso, lo estará un poco más al ingerir bebidas estimulantes como las que te comparto en el Secreto 2, tendrás la oportunidad de que tu cuerpo por sí sólo se encargue de quemarlas y desecharlas con mayor rapidez y efectividad.
7 Secretos en el Día de la NO DIETA
Secreto 5:
Cada comida que ingieras hazlo de manera lenta, esto no quiere decir que te demores un siglo y se convierta en un infierno el poder disfrutar de todo aquello que más te gusta, se trata de que seas consciente de masticar bien cada bocado de comida ya que la digestión comienza en la boca y este proceso inicial ayuda al resto de los procesos digestivos.
Piensa en disfrutar el sabor de lo que estés ingiriendo, su olor, su textura y, de esta forma, podrás activar la hormona de la felicidad mientras lo estés haciendo.
Recuerda que el estrés contribuye a almacenar grasas en el cuerpo, por lo que es indispensable que mañana NO TE SIENTAS CON SENSACIÓN DE CULPA en ningún momento.
7 Secretos en el Día de la NO DIETA
Secreto 6:
Antes de irte a dormir toma una infusión caliente, pero de tipo relajante, puede ser Tila, Manzanilla, Hierba Buena, Limón…
Puedes añadirle un poco de azúcar, edulcorante o miel de abejas, recuerda que es el Día Internacional de la No Dieta y ni siquiera con esta última infusión de tu día te vas a restringir de disfrutar del sabor de tu preferencia.
Esta infusión hará que tu cuerpo se relaje del exceso de calorías y estimulantes que habrás acumulado durante el día y hará que tu organismo se prepare para un sueño conciliador.
El Secreto de esta infusión es beberla caliente, ya que la temperatura durará más de lo habitual mientras pasa por cada órgano de tu sistema digestivo encargándose de limpiar y arrastrar los residuos de grasa que habrán quedado, ayudando además a que al día siguiente puedas tener un proceso exitoso en la depuración de tu cuerpo.
Y esto es todo por hoy, queridas amigas y amigos de Los Secretos de Dorian, aunque falta el ÚLTIMO SECRETO que te comparto al final, y que no por ser el último se convierte en el menos importante.
7 Secretos en el Día de la NO DIETA
Les mando un fuerte abrazo y no te olvides de comentarme cómo te fue. También recuerda compartir con tus amigos y seres queridos estos tips y secretos que hoy te revelado, cuando compartes no sólo estás ayudando a los demás sino que estás contribuyendo a tu propio crecimiento espiritual y, por consiguiente, físico.
7 Secretos en el Día de la NO DIETA
Secreto 7:
Como dice una vieja oración que fue compartida durante generaciones en mi familia, llegó hasta mis manos y ahora sigo compartiéndola con mis seres queridos y con el Mundo: ¡EL AGRADECIMIENTO TRAE CONSIGO NUEVOS BENEFICIOS!
Les deseo un Día Internacional de la No Dieta maravilloso, exitoso y lleno de sensaciones agradables.
DORIAN.
7 Secretos en el Día de la NO DIETA: celebrando el Día Internacional de la No Dieta (Todo lo que necesitas saber sobre dietas, perder peso, aumentar masa muscular y más) Método LSDD 100% Gratis y Efectivo.
